Bonjour à tous,

Il est temps de reprendre !
Parce-que tout doit recommencer et que si les vacances étaient éternelles ce ne serait pas des vacances.
Parce-que se reposer c’est bien mais construire c’est mieux.

Cette rentrée est bien incertaine, elle ne ressemble à aucune autre. Le virus lui n’a pas pris de vacances et ne semble pas avoir envie d’en prendre, on ne sait pas bien où il va frapper mais on sait qu’il nous touchera tous d’une manière ou d’une autre.

Je ne sais pas vous, mais moi quand j’allais à l’école ce qui me plaisait c’était la récré, les copains et les copines.
Je ne sais pas vous, mais moi quand je travaillais en entreprise ce que j’aimais c’était travailler en équipe, échanger avec mes collègues et mes clients pour être plus créative, plus réactive, plus active et il n’y avait rien que j’aimais plus que de faire aboutir un projet ensemble.

Alors perso le télétravail et les cours en visio, ça me parle pas trop !

Je me rends compte que j’ai peur, non pas d’être malade mais de ne plus toucher, de ne plus voir autrement qu’à travers un écran, de ne plus entendre qu’à travers des écouteurs, de devoir faire du yoga en visio, de devoir limiter mes rencontres à mes amis proches et ma famille, et encore à condition qu’ils me certifient qu’ils n’ont ni le nez qui coule ni la gorge qui gratte !

Franchement ça me va pas tout ça ! Mais pas le choix, rien ne sert de résister.

Cette période m’évoque bien des thèmes qui ne me ressemblent pas forcément : l’obéissance, la résignation, la patience, la rigueur, l’impuissance, le courage… C’est le courage que j’aborderai dans cette lettre parce-que c’est celui qui me semble le plus noble. L’autre thème n’a rien à voir avec tout ça : la séduction. Quoique ! En y réfléchissant je crois qu’elle va être mise à mal elle aussi…

Bonne lecture, je vous souhaite à tous la plus belle des rentrées et beaucoup de courage pour travailler de loin, apprendre de loin, s’aimer de loin… 

Ah ! J’allais oublier, je suis tellement contente de vous retrouver, vous m’avez manqué… Merci de me lire.

Séduction : se faire du bien

Cet été nous étions 13 au soleil de 7 à 61 ans.

Un jour, au déjeuner, un sujet s’invite : la séduction.

Parmi nous Héléna, 28 ans, nous explique qu’elle n’a jamais su séduire. Je suis surprise, Héléna pour moi c’est un soleil. Ça pourrait ne pas être celle qu’on remarque en premier mais dès qu’elle se met en mouvement, dès qu’elle parle et que sa tête se penche, quand son rire éclate et ses yeux pétillent, on ne voit plus qu’elle, tout s’illumine, elle vous capte et le charme opère ! Et bien plus que ça elle vous donne l’envie de bouffer la vie. J’adore et j’en redemande !

Et je me suis dit pourquoi ne pas parler de séduction, de la séduction innocente qu’on pratique tous sans s’en apercevoir et qui fait tellement de bien.

Je pense à cette séduction bien anodine, le compliment du boulanger sur la couleur de votre robe, la douceur des yeux d’un passager dans le métro, l’encouragement de votre collègue, le sourire d’un inconnu qui vous fait sentir belle l’espace d’un instant, les félicitations d’un ami qui vous fait vous sentir plus intelligent. Et en la matière il y a autant de plaisir à donner qu’à recevoir.

Certains sont plus doués que d’autres pour apporter ces petits bonheurs. Ce n’est pas si compliqué : ne laissez pas les gens à distance, oubliez votre timidité, il suffit juste de s’ouvrir, d’observer et de se laisser surprendre, d’apprécier les choses simples et de laisser parler son ressenti.

Laissez-vous séduire et séduisez, ne soyez ni avare de sourires ni avare de compliments, donnez et recevez de toutes petites choses, juste pour vous faire du bien.

Le courage

Le courage c’est résister, c’est décider de changer, c’est choisir de vivre plus intensément plutôt que d’éviter de mourir, c’est nous projeter dans l’inédit, c’est substituer le principe de précaution à la logique du désir, c’est faire face et avancer quoiqu’il en coûte, c’est explorer l’inconnu, c’est être son propre héros, c’est le plus souvent combattre la fatalité et décider d’être heureux coûte que coûte. Le courage c’est se révolter contre l’inacceptable et encore plus contre ce qu’on veut nous faire accepter comme du bon sens ou inévitable. Parce-que depuis quand est-ce du bon sens de qualifier comme un délit les actes de solidarité envers les migrants ! Depuis quand est-ce acceptable que l’humain soit une variable ajustable à essorer puis à jeter ! Le courage c’est dire non !

Le courage c’est aussi trouver la force de se lever le matin quand la vie s’acharne contre vous.

Le courage c’est affronter l’inconnu sans savoir si le but sera atteint, mais n’est-ce pas plus important que de rester dans un schéma insatisfaisant où l’ennui, la routine et souvent la souffrance dominent ? Je vous laisse juge… Bien-sûr, il y a la peur à surmonter, celle du danger, celle de l’échec, celle du changement, celle du conflit…

Rentrée et naturopathie… Les précieux conseils de Xavier

Xavier Audebert Naturopathe

Avec Xavier c’est tellement simple d’être en forme ! Mon seul conseil : adoptez ses conseils !

Pour faire face au changement de saison, se protéger du stress et soutenir son immunité :

– Deux gouttes sur le poignet d’huile essentielle Ravintsara, on frictionne ses deux poignets et 5 grandes respirations profondes les mains autour du nez. A répéter matin et soir pendant trois semaines.
– Si notre état de forme le permet, nous pouvons commencer un léger drainage des excès de cet été. En drainant le foie et les reins: une ampoule d’aubier de tilleul 15 minutes avant le repas du soir. L’aubier de tilleul se trouve en magasin diététique bio rayon complément alimentaire.
– C’est la saison du raisin, 150g de raisin par jour pris à l’heure du goûter protège le coeur et les vaisseaux, améliorerait les capacités cognitives et aiderait à vivre plus longtemps. Alors plus aucune raison de s’en priver. Le raisin noir et le blanc ont des propriétés quasi similaires.

Les coeurs cousus – tradition espagnole thérapeutique

Je suis intimement convaincue de l’importance des traditions et des rites, ils ont toujours, au-delà du geste, une signification symbolique et forte. Aujourd’hui je ne résiste pas à vous partager celle des cœurs cousus que je trouve infiniment thérapeutique.

Dans une région d’Espagne les femmes ont pour tradition à la fin de leur vie de broder un cœur dans lequel elles enferment de petits bouts de papier sur lesquels elles écrivent leurs peurs, leurs joies, leurs réussites, leurs secrets, leurs émotions, les confessions de tout une vie. Ce sont les filles ainées qui héritent de ce cœur avec l’interdiction de le découdre. Certaines femmes ont dans leurs armoires des cœurs cousus depuis des générations détenant ainsi toute l’histoire de la famille, les non-dits et les secrets.

Je trouve cette tradition infiniment libératrice pour la vieille dame qui part pour son dernier voyage, je trouve dommage que l’héritière ne puisse pas en découvrir le contenu, mais qui sait… Peut-être que de savoir que l’inavouable, le sensible est là, installé dans l’armoire, soulage déjà en grande partie le poids de l’histoire de toute une lignée… Le pouvoir de l’écriture !

Un poème venu d’Iran

Cet été, une rencontre : Kouros, un océan de générosité et d’humanisme. Un trésor.
J’avais envie de vous donner quelque chose de lui. Je lui ai demandé de nous offrir un poème de son pays, l’Iran :

Relis chaque matin le livre de la joie.
Bois du vin, puisque tu ignores d’où tu es venu ;
Vis joyeux, puisque tu ignores où tu iras.
Avant notre venue, rien de manquait au monde ;
Après notre départ, rien ne lui manquera.
L’amour qui ne ravage pas n’est pas l’amour.

Omar Khayyâm

J’ai lu

Delia Owens, Là où chantent les écrevisses

J’avais tellement de plaisir à retrouver, après chaque pause, l’ambiance des marais, la sensibilité et la force de Kya, j’aurais aimé qu’elle ne meure jamais, que le livre ne se termine jamais…

Alice Zeniter, L’art de perdre

C’est décidé je lis tout Alice Zeniter !

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