Psychothérapie, pour s’aimer !
22 Mars 2023 I Article audio
Je vais m’appuyer sur mon expérience pour faire ressentir les bienfaits infinis de la psychothérapie et vous montrer les raisons multiples de consulter.
L'hypnose
L’hypnose est un état naturel, un état de rêverie que nous vivons chaque jour spontanément sans le savoir, ce moment particulier où l’on se retrouve ne pensant à rien, dans notre bulle.
L’hypnothérapeute amplifie ce phénomène naturel dans un but thérapeutique. Mobiliser l’inconscient, en partant du postulat énoncé par Milton Erickson, père de l’hypnose thérapeutique, montrant que celui-ci possède de multiples solutions pour résoudre nos problèmes.
Le succès de cette thérapie dépendra de votre implication.
Valérie CHÉDRU
Du plus loin qu’il m’en souvienne, mon intérêt pour la psychologie date de la terminale. Je vivais une adolescence compliquée et complexée, accentuée par une éducation rigide. Le cours de psychanalyse en philosophie m’ouvre les yeux. Je lis l’œuvre de Freud, de Jung, de Winnicott et tout ce qui me tombe sous la main tant que le sujet est la psychologie. Des comportements et des réactions s’éclairent, il existe donc des solutions pour mieux vivre.
Les thérapies brèves et écoute Rogerienne
Les thérapies brèves s’adressent aux personnes conscientes de leur problème mais qui ne souhaitent pas s’engager dans un travail de fond à long terme.
En fonction du type de troubles et de votre personnalité j’utilise les outils les plus adaptés tels que l’hypnose, la PNL, la prescription de tâches… Chaque séance s’inscrit dans la bienveillance et l’écoute.
Certains troubles, lorsqu’ils sont indéfinis et profonds, demandent des thérapies plus longues. J’utilise alors l’écoute active Rogerienne. Vous vous sentirez entouré et compris et pourrez alors verbaliser vos difficultés profondes, vous en détacher et trouver vos solutions. Cette méthode puissante, empathique et bienveillante vous permet de progresser en toute confiance sérénité.
Access Bars
Cette méthode consiste à presser de façon symétrique 32 points précis de votre crâne pour :
Libérer des blocages et idées fixes
Se relaxer et lâcher-prise
Améliorer l’hyperactivité et les problèmes d’attention
Aider à soulager les douleurs physiques
Réduire le stress et l’anxiété
Effacer les pensées inutiles
Améliorer le sommeil
Dissoudre les tensions
Soulager les tensions du corps et du mental.
Psychogénéalogie
Les traumatismes, les événements, les secrets et non-dits vécus par les ascendants, transmis via l’inconscient familial, conditionnent les comportements et le mal-être de tout individu.
La psychogénéalogie est un outil puissant qui permet, en travaillant sur votre lignée, de comprendre et de réparer vos troubles psychologiques, comportements, fragilités.
J’ai été formée à cet outil à l’école de Anne Ancelin Schützenberg, mère de cette discipline.