29 Avr 2020 | Naturopathie
Les bons plans de Xavier Audebert, naturopathe Bon plan sommeil numéro 1 : Conserver une température suffisamment fraîche dans la chambre (comprise entre 15 et 19°C au maximum). Prendre une douche chaude avant le coucher, cela contribue à la baisse ultérieure de la...